Untungnya, kelincahan ini membawa banyak manfaat kesehatan saat menikmatinya dengan makanan sehari-hari Anda. Berikut adalah 8 manfaat kesehatan yang mengesankan dari ekstrak kunyit.
Kunyit adalah umbi anggota keluarga jahe dengan warna keemasan cerah dan preferensi alami yang ringan. Ini adalah bahan standar dalam masakan India sebagai komponen penting kari, dan juga digunakan dalam makanan Amerika, seperti mustard, berkat pewarnaannya yang intens. Rasa kunyit yang sedikit menghangat cocok untuk beberapa jenis hidangan dan juga dapat menambah cahaya hidup untuk semua jenis piring.
1. Meredakan Peradangan
Ketika tubuh bekerja untuk memerangi sesuatu, baik itu virus, infeksi sedang, atau sesuatu yang ekstra parah, terjadi pembengkakan. Peradangan bisa jadi tidak menyenangkan dan juga bisa membuat Anda benar-benar merasa mual. Bahkan ada penelitian yang merekomendasikan bahwa mungkin ada hubungan antara peradangan dan depresi.
Kunyit dapat membantu meminimalkan hal ini dan juga telah diberikan kepada klien operasi untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat operasi.
2. Melawan Indikasi Penuaan
Kandungan antioksidan yang kuat dalam kunyit dapat membantu mengekang perkembangan UV serta berbagai kerusakan ekologis lain pada kulit, yang mempercepat munculnya proses penuaan. Jadi intinya, menambahkan sedikit bubuk emas ke dalam pilihan makanan Anda seperti menyeruput dari sumber awet muda.
3. Aids Cegah Kanker
Anti karsinogenik dari ekstrak kunyit membuatnya menjadi pelawan sel kanker. Kurkumin, salah satu komponen energetik dalam kunyit, telah ditunjukkan dalam penelitian untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker dan juga membunuh sel kanker yang ada. Sel kanker spesifik yang tampaknya merespons kurkumin adalah kanker payudara, usus, perut, dan kulit.
Tentu saja, healthida.com sambil menikmati kunyit sebagai langkah pencegahan dan mengonsumsinya jika Anda sedang melawan sel kanker mungkin adalah ide yang bagus, tidak disarankan agar Anda mengabaikan semua pendekatan pengobatan lainnya. Bicaralah dengan profesional medis Anda tentang memasukkan kunyit ke dalam program anti-kanker Anda.
4. Perisai Terhadap Kondisi Neurodegeneratif
Kurkumin sekali lagi berperan di sini melalui pengurangan degradasi neuron serta menangani peradangan serta radikal bebas, untuk menyebutkan beberapa hal.
Hal ini menunjukkan bahwa penyakit yang mempengaruhi sistem saraf seperti Parkinson, Alzheimer dan Huntington, dapat dihentikan dan diatasi dengan mengonsumsi lebih banyak ramuan alami yang luar biasa ini!
5. Melawan Infeksi Mikroba
Ekstrak kunyit juga mengandung bagian antimikroba, yang dapat mengindikasikan akan membantu Anda mengatasi flu, atau menghilangkan infeksi mikroba yang lebih parah. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan, yang memberikan tubuh Anda lebih banyak kesempatan untuk menangani penyerang asing.
6. Mendukung Sistem Reproduksi
Ekstrak kunyit meminimalkan masalah inflamasi termasuk kesehatan kesuburan autoimun dan masalah kesehatan seperti PCOS, endometriosis, fibroid rahim dan lain-lain.
Dengan beberapa kualitas yang sehat dan seimbang termasuk anti-oksidasi tubuh, itu juga mengamankan dan mendukung hati. Hati yang sehat dan seimbang sangat penting untuk kebijakan agen hormonal yang teratur, yang menunjukkan stabilitas reproduksi.
7. Memodulasi Sistem Kekebalan Tubuh
Sejalan dengan itu, ia juga dapat membantu mencegah dan juga mengobati kekurangan kekebalan dan juga meringankan penyakit autoimun seperti radang sendi reumatoid, lupus, dan MS.
Sekali lagi, setiap kali Anda melawan penyakit yang parah, yang terbaik adalah selalu meninjau peluang dengan profesional medis Anda, namun lihat kapasitas ramuan ajaib ini sebagai bagian dari rejimen manajemen Anda.
8. Membantu Anda Mengurangi Berat
Kurkumin sebenarnya menghalangi penyimpanan lemak, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan Anda! Secara alami tidak ada pil ajaib. Anda tidak akan dapat mengonsumsi tumpukan makanan berlemak dan manis dan ingin mengimbanginya dengan taburan ekstrak kunyit, tetapi dengan makan secara cerdas serta menambahkan kunyit ke dalam program diet Anda, Anda akan memiliki kesempatan untuk menurunkan berat badan dan juga kesehatan atas semuanya.
Ada banyak manfaat luar biasa dari ekstrak kunyit, serta banyak metode bagus untuk menikmatinya. Tambahkan bubuk kering ke dalam saus, saus celup, dan olesan, atau taburkan sedikit di atas kentang goreng. Jika Anda dapat menemukan jenis mentah, dapat dibuat jus dengan buah-buahan dan juga sayuran untuk meningkatkan kesehatan.